Kundaliniyoga fokuserar på energi och medvetenhet. Med hjälp av andningsövningar, fysiska övningar, meditationer, mantran och avslappning blir sinnet klarare och lugnare, kroppen starkare och mjukare. Kundaliniyoga kan ge en bättre sömn, mindre smärta i till exempel rygg och huvud. De fysiska övningarna kan anpassas så att alla kan vara med.
Clarhet erbjuder
- Yogaklasser, för mer info se www.yogipal.se
- Individuell träning hemma eller på YogiPal
– Företagsyoga
– Yoga på event och konferenser
Erfarenhet
Catharina har lång erfarenhet av att undervisa i Yoga såväl i Sverige som Danmark. Utbildad av Tomas Frankell, Deva institutet. Har även arbetat som assisterande lärare på Devas utbildningar av nya lärare.
